sunday runday
dagen börjades med en 4,8 km lång springtur i det nollgradiga vädret. det var en av de skönaste springturerna jag haft, älskar verkligen känslan av att se framsteg med sin träning. när jag kom hem blev det att springa i trapporna 7 våningar upp till lägenheten + 25 min styrka med pilatesbollen och mattan i vardagsrummet. feeling pretty good right now
efter träningen åt jag min favoritfrukost, pannkakooor.
men jag testade ett nytt lite, lite förändrat recept idag och det blev jättegott. som vanligt!
för 1 person
1/2 banan
1 helt ägg + 1 äggvita
1 msk havregryn
1 tsk krossade linfrön
1/2 tsk jordnötssmör
kanel (efter smak)
mosa bananen först och sedan är det bara att blanda ihop resten!
på mina pannkakor hade jag kiwi, granatäppelkärnor, honung och naturell yoghurt. yummm
nu ska jag försöka organisera lite bland kaoset i lägenheten, har en fin söndag!
Kommentarer
Trackback
