thursday
efter jag slutade skolan vid halv tolv idag, gick jag direkt till bik bok och kollade in deras
nya butik. jag fick med mig ett kort, svart oversize-linne och en kort, vit tröja hem.
vid klockan ett åkte jag hem och åkte direkt till gymmet, och nu har jag precis kommit hem!
jag tänkte föresten bara tipsa om vad jag åt tidigare idag! jättegott och perfekt som mellanmål innan
eller efter träning! jag åt den isländska yoghurten skyr i naturell smak och en jättegod nöt/bärmix till.
som de flesta vet är proteiner bland det viktigaste när man tränar och just denna yoghurt innehåller mycket
protein och inget socker (kom ihåg att det ska vara den naturella, inte någon med smak eftersom de innehåller
massa socker!), och nötterna var osaltade och bären var osötade. som sagt, jättegott och nyttigt mellanmål!
nu ska jag titta på glee och senare blir det packning som gäller resten av kvällen, skriver senare!
all i want to get is a little bit closer
har haft en rikigt lång dag, åkte hemifrån vid 8 och kom hem vid 7.
sedan dess har jag hunnit äta och efter det har det varit packning packning packning
som gällt. kan inte fatta att jag befinner mig utomlands om två dagar!
bland all jobbig skola och tråkigt väder ska det bli så otroligt skönt att bara
komma iväg från allt ett tag, även fast det bara är en vecka!
nu ska jag titta på senaste new girl, har hört att detta avsnittet är ett av
de bästa hittills, jag avslutar alltså dagen på bästa sätt :))) godnatt!
my very first ski trip
idag hade vi friluftsdag och jag, elsa, alex, nina och lovisa åkte till romme för att åka skidor.
det var första gången någonsin för mig och alexandra men det gick så sjukt mycket bättre än förväntat!
haha det slutade med att vi åkte i de blåa backarna till och med, wooooho
men jag kan inte fatta att jag aldrig testat detta förut, det var så sjuuuukt roligt!!
hela dagen var bäst bäst bäst, detta vill jag definitivt göra igen!
grattis lovisaaaa!
we'll be falling, but that's okay
en inlämningsuppgift i spanska som legat och dammat i en månad.
jag ska försöka ta tag i saker och ting nu, trots att jag är så sjuuukt skoltrött.
men jag har just firat att jag lämnat in alla sena uppgifter med att äta
en god och nyttig "kladdkaka" och nu blir det pretty little liars resten av kvällen!
if there's a future, we want it now
idag släpptes paramores nya singel,
idag släpptes paramore till peace and love,
idag är en väldigt bra dag.
nu ska jag plugga filosofi och senare åker jag iväg och tränar
och spelar gitarr ett tag. ha en bra tisdag!
jag älskar studiedagar
vaknade vid halv 11 och satte igång med plugget direkt.
vid 6 blev jag klar äntligen med min seeena inlämningsuppgift i samhällskunskap
och då åkte jag iväg till gymmet och körde crossover med alexandra.
alltså har dagen inte bjudit på mer än plugg, mat, lite serier och träning
men denna studiedag var verkligen välbehövlig! jag fick någonting gjort
och nu känns tyngden lite, lite lättare från mina axlar iallafall! godnatt!
i'll spread my wings and i'll learn how to fly
hoppas ni har haft en bra helg allihopa, min har tyvärr varit rätt tråkig med plugg och jobb,
höjdpunkten var att jag hittade några finfina kläder på marieberg igår :)) bilder kommer!
bilderna där uppe är föresten från min och mammas en timmes långa vinterpromenad imorse,
finaste vädret på länge, kändes lite winter wonderland för första gången på länge haha
nu har jag precis kommit hem från gymmet och återhämtar mig med keso,
hallon och hackade mandlar. helgen har inte varit den bästa i matväg heller, så dagens
träningspass var välbehövligt kan jag säga! jag och alex körde först 45 min spinning,
sedan 25 min styrka i ben och 15 min mage! feels goood
nu ska jag iväg och sola, sedan blir det plugg och städa bort julsakerna i vardagsrummet. woop.
thank god it's....friday?
jag tar nu en välförtjänt paus från mitt eviga pluggande......
förutom en timmes träning på gymmet imorse, har jag inte hunnit med speciellt mycket mer idag
än att plugga. det blev filosofi på dagen och samhällskunskap hela kvällen. rolig fredag!
fast jo, en sak till har jag hunnit med; laga nyttiga chokladpannkakor till lunch!
DAMN vad goda de blev med alla tillbehör på också!! jag säger detta om typ allt jag äter känns
det som - men detta var bland det bästa jag ätit på länge! haha
ca 10 små platta pannkakor
- 1/2 dl skrädmjöl (eller grahamsmjöl)
- 2 msk mjölk
- 1/2 dl lätt-keso (jag hade 2,2%)
- 1,5 tsk kakao
- 2 msk stevia strö
- 3 äggvitor
vispa ihop alla ingredienser till en jämn smet (det gör dock inte så mycket om
"keso-bitarna" inte är helt sönder haha). stek pannkakorna i lite olivolja och vänd på dem
när det börjar bildas små bubblor på ovansidan.
tillbehören är såklart frivilliga, men om du vill ha precis samma som jag hade behöver du;
hallon, jordnötssmör, lätt grekisk yoghurt, honung och kanel
(jag tog hälften av mina hallon och hade dem ca 1 minut i mikron och mosade dem tills de blev som en sylt)
sedan varvade jag bara ingredienserna mellan pannkakslagren. t.ex: pannkaka-yoghurt-pannkaka-
hallon"sylt"-pannkaka-honung-pannkaka-jordnötssmör-pannkaka-hallon osv.
haha jag tror ni förstår hur jag menar! sedan tog jag bara lite kanel över hela pannkakshögen
och avslutade med att ringla lite honung över allting :))
SÅ. HIMLA. GOTT.
men nu ska jag fortsätta en stund till med mitt pluggande och sedan ska jag sova, godnatt!
thursday
dagen började klockan 8 imorse med en powerwalk i det snöiga vädret.
när jag kom hem gjorde jag en sjuuukt god och nyttig frukost!
det blev en "nyttig banana split" med en halv banan, lätt-keso och blandade skogsbär +
yoghurt-parfait med egengjord müsli, grekiskt lätt-yoghurt, hallon, mandel och honung.
skoldagen började kl 12 och bestod endast av en idrottsredovisning, så nu är hela
idrottskursen klar! sååå skönt. nu ska jag iväg och jobba tills nio ikväll, ha en bra torsdag!
work in progress
detta var helgens lilla projekt.
allt det här med att flytta till lägenhet går sakta men säkert och
mitt rum är LÅNGT ifrån klart. men nu har jag kommit igång iallafall!
i've been chasing a starlight
trots 9 timmar i skolan kändes denna onsdag inte så lång för en gångs skull!
var riktigt produktiv på lektionerna, kändes bra att få lite gjort haha
efter skolan åkte jag iväg till gymmet, körde 25 minuter på löpbandet och armstyrka
stenhårt i 30 minuter efter det. kan garantera att det kommer kännas imorgon!
nu blir det plugg plugg plugg resten av kvällen, måste komma ifatt med alla inlämningsuppgifterna O.o
det enda som motiverar mig är att jag får titta på senaste new girl och
pretty little liars när jag är klar! let's go
new in!
nejmen titta vad som kom på posten idag! en fjärrkontroll till min systemkamera :))) wiho
jag testade den lite snabbt tidigare idag och ääälskar den redan!
healthy peanut/banana/chocolate chip muffins
jag började dagen med ett 50 minuters spinningpass på gymmet, och när jag kom hem blev jag
galet sugen på att baka. jag hade lite jordnötssmör och några bananer att bli av med, därför
improviserade jag ihop detta recept! det är ju inga superfancy cupcakes direkt, men de blev rätt
goda med tanke på att man kan äta dem helt utan skuldkänslor ;))) haha
10 st muffins
- 2 små väldigt mogna bananer
- 0,5 dl osötat jordnötssmör
- 1 helt ägg + 1 extra äggvita
- 0,5 dl mjölk
- 1,8 dl skrädmjöl (eller mandelmjöl)
- 0,5 tsk kanel
- 0,5 tsk muskot
- 1 tsk bakpulver
- lite salt
- 0,5 dl mörk choklad hackade i små bitar (jag hade 60%, men ha gärna högre procent om du vill)
- hackad mandel (att ha ovanpå, detta är frivilligt)
Sätt ugnen på 180 grader. (över- och undervärme såklart)
Mosa bananerna ordentligt och blanda sedan ihop med jordnötssmöret, äggen och mjölken.
Mosa bananerna ordentligt och blanda sedan ihop med jordnötssmöret, äggen och mjölken.
Lägg sedan till skrädmjöl (eller mandelmjöl), kanel, muskot, bakpulver och salt. Vispa ihop detta tills det är väl blandat och rör sedan ner chokladbitarna.
Fyll muffinsformar till ungefär hälften och strö över hackad mandel.
In med dem i ugnen i ungefär 30 minuter, de ska vara bruna på ovansidan. (även om de är "torra" på insidan, ska du inte ta ut dem innan de blivit bruna!)
Klart!
Nu blir det att åka hem till alex, kvällen kommer bestå av ett sagan om ringen maraton! wooho
ha en bra lördag!
everything's gonna be alright
ännu en dag börjades på gymmet, klockan 7 var jag på plats och körde 45 minuter poweryoga. det är konstigt hur någonting kan vara sjukt ansträngande men så himla avslappnande på samma gång haha
när jag kom hem blev det favoritfrukosten! på sidan av pannkakorna hade jag idag
grekisk yoghurt för första gången på månader! det är så himla gottttttt!
jag har nämligen letat öööverallt efter yoghurten med mindre än 10% fetthalt, men inte hittat det
någonstans, och då får man helt enkelt stå över :( men igår åkte jag och mamma förbi lidl och där
fanns den i 2%! yes yes yesss tack äntligen.
jag gjorde även en jättegod smoothie av grönt te, banan, frysta jordgubbar och psylliumfröskal! mums
jag gick bara i skolan i två timmar idag och direkt efter gick jag och alex på stan ett par timmar.
jag fick med mig ett par shorts hem som jag ska ha utomlands, wiho
vid 6 gick vi på bio, filmen hette berättelsen om pi och jag jättefint gjord men tyvärr inte speciellt
sevärd enligt mig. den blev väldigt utdragen och tråkig faktiskt..
men ett plus var att jag och alex bestämde oss för att köra på en nyttig biokväll (för första gången i mitt liv)
vi köpte naturella nötter, torkad frukt och bär och vindruvor. det gick bättre än bra faktiskt!
nu ska jag titta på pretty little liars och sedan ska jag sova, godnatt!
when you never see the lights it's hard to know
kan verkligen inte få nog av denna låt.
everything you needed done was done for you
har nu bäddat ner mig ordentligt i sängen, kom hem från bodypumpen för ett par timmar sedan,
men känner mig fortfarande helt trött i kroppen.
hittade dessa bars på lifebutiken som ligger typ 1 minut från thorén.
raw bite barsen har jag pratat om förut här på bloggen, men just dessa smakerna har jag inte hunnit testa än. jag hittade även en ny bar som hade smaken ginger bread och väldigt bra innehåll dessutom. couldn't resist!
raw bite - cashew och spicy lime, (19;-/st)
nakd. - ginger bread. (17;-/st)
hittills har jag såklart inte hunnit smaka dem allihop, men efter träningen testade jag ginger bread
och herregud säger jag bara. så. sjukt. god. den smakade typ pepparkaksdeg. Y-U-M.
nu blir det nyaste new girl och sova efter det. imorgon ska jag upp tidigt och gymma med alexxx, godnatt!
within four months
23 days
75 days
90 days
104 days
jag har lite svårt att greppa att jag kommer få uppleva allt detta inom de närmsta 4 månaderna.
jag har lite svårt att greppa att jag kommer få uppleva allt detta inom de närmsta 4 månaderna.
CAN. NOT. WAIT.
sunday runday
dagen börjades med en 4,8 km lång springtur i det nollgradiga vädret. det var en av de skönaste springturerna jag haft, älskar verkligen känslan av att se framsteg med sin träning. när jag kom hem blev det att springa i trapporna 7 våningar upp till lägenheten + 25 min styrka med pilatesbollen och mattan i vardagsrummet. feeling pretty good right now
efter träningen åt jag min favoritfrukost, pannkakooor.
men jag testade ett nytt lite, lite förändrat recept idag och det blev jättegott. som vanligt!
för 1 person
1/2 banan
1 helt ägg + 1 äggvita
1 msk havregryn
1 tsk krossade linfrön
1/2 tsk jordnötssmör
kanel (efter smak)
mosa bananen först och sedan är det bara att blanda ihop resten!
på mina pannkakor hade jag kiwi, granatäppelkärnor, honung och naturell yoghurt. yummm
nu ska jag försöka organisera lite bland kaoset i lägenheten, har en fin söndag!
saturday night
wild friday night
min fredagskväll har spenderats med dessa flickor, vi gjorde grönsaker och guacamole och kollade på ahs!
det blev en väääldigt skön kväll efter en lång arbetsdag, inte något festande här inte haha
men nu ska jag sova, imorgon bitti blir det jobb igen! godnatttt
just can't wait to get away from here
idag gjorde jag någonting till frukost som jag aldrig testat förut, en omelett!
jag tog bara 1 ägg, två äggvitor, rödlök, paprika, babyspenat, salt och peppar. hur enkelt som helst och fööör gott! och med lite avokado, tomat och keso på sidan blev det ännu bättre. verkligen inte sista gången jag gör en sådan här frukost!
i övrigt idag har jag tränat en timme på gymmet med alexandra + 25 min powerwalk dit och 25 min hem,
jag har även åkt till mitt hus ett par timmar och flyttat över massa saker till lägenheten och efter det blev det 5,5 h jobb.
när jag kom hem från jobbet gjorde jag, mamma och malin något riktigt impulsivt;
bokade en resa till gran canaria! om 28 dagar!! åhh det ska bli så otroligt skönt att bara komma bort ett tag
bokade en resa till gran canaria! om 28 dagar!! åhh det ska bli så otroligt skönt att bara komma bort ett tag
men nu ska jag sova, imorgon blir det ännu mer flyttpackning, ännu mer jobb och senare på kvällen blir det myskväll med alex och jonna :)) godnattttt
safe and sound
dagen började vid 10, jag gjorde en av mina favoritfrukostar, yoghurtparfait och tittade på glee i luuugn och ro.
men mysstunden höll inte allt för länge.. jag åkte iväg och jobbade kl 13 i 6 timmar och när jag kom hem igen blev det en timmes powerwalk med jonna. mycket mer än så har jag inte hunnit med idag!
imorgon blir det jobb, flyttstädning och träning. det enda jag ser fram emot är det sistnämda.
godnatt!
godnatt!
F-I-N-A-L-L-Y
igår gjorde jag någonting jag velat göra i flera år, köpte en systemkamera! ÄNTLIGENdet blev en canon 600D+, för er som inte vet så mycket om kameror kan jag iallafall säga att den har 18 megapixlar, HD-filming och vinklingsbar skärm. och jag betalade allt med egna pengar! känns för jävla bra
jag kunde dock inte använda den igår eftersom batteriet inte hade laddat klart innan jag åkte hemifrån, men hela kvällen idag har jag suttit och försökt lära mig kameran, så från och med nu ska det bli mindre blurriga iphonebilder här på bloggen! haha
happy new year!
nyår spenderades med världens bästa vän, först hemma hos henne med middag och sedan fest hos en gammal kompis,
det var skitkul till en början, men det slutade med att jag och alex gick hem och satt i hennes rum på tolvslaget. hon mådde... inte så bra, jag skrattade åt henne och vi skålade i vätskeersättning hahah
men nu är det iallafall officiellt 2013 och jag tänkte göra en liten lista, mainstream maybe men jag har inte så mycket annat för mig just nu hoho
Höll du några av dina nyårslöften?
Inte alla, men ett av dem iaf; jag nådde min målvikt (som var 10 kilo mindre än vad jag vägde förra nyår, just sayin')
Blev någon/några av dina vänner föräldrar 2012?
Om man räknar min kusin som en vän, så ja.
Dog någon som stod dig riktigt nära?
Nej, tack och lov.
Vilka länder besökte du?
England (London) och Norge (Oslo typ 3-4 gånger), dåligt utomlands-år alltså haha
Är det något du saknar år 2012 som du vill ha år 2013?
PEACE & LOVE. världens bästa vecka som jag kommer sakna för resten av mitt liv
Vad var din största framgång 2012?
Att jag fick ett jobb och började tjäna rätt bra med pengar + att jag äntligen lyckades boka en resa till new york + att jag insåg att jag behövde byta livsstil
Största misstaget?
Förmodligen att jag tappade bort min första iPhone i Oslo bara två veckor efter att jag fick den... haha
Har du varit sjuk eller skadat dig?
Ja, den finns något som kallas "festivalsjukan" = typ dödssjuk veckan efter varje festival
Bästa köpet?
Hmmmm, det blir nog resan till new york eller biljetterna till peace/way out west
Gjorde någonting dig riktigt glad?
Att jag fick se några av mina absoluta favoritband live i somras
Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2012?
Icona Pop - I Love It (sommar sommar sommar)
Var du gladare eller ledsnare 2012 jämfört med tidigare år?
GLADARE.
Favoritprogram på TV?
Oj oj oj, One Tree Hill, Pretty Little Liars, The Vampire Diaries, True Blood, Glee, New Girl, det finns för mycket, jag kan inte välja
Största musikaliska upptäckten?
Men åh vad svårt, Lana Del Rey och Fun är de enda jag kan komma på just nu
Årets bästa film?
Måste säga Breaking Dawn part 2
Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
En utomlandsresa till något soligt ställe
Vad fick dig att må bra?
Alla mina underbara vänner och massa livemusik
Har du några nyårslöften för 2013?
Jag ska inte sätta några speciella löften med tanke på att man alltid blir besviken när man inte når dem, men jag ska fortsätta med min hälsosamma livsstil och det är ett MÅSTE + jag ska utomlands minst 2 gånger hihi
så! there you go, nu är det bara att se vad 2013 har att erbjuda!
